심리학

몰입이 중요한 이유: 우리는 왜 집중하지 못할까? 현대 사회에서 집중력이 낮아지는 이유는 다음과 같습니다. 스마트폰과 SNS의 과다 사용 뇌는 업무를 전환할 때 마다 에너지를 사용합니다. 이를 인지적 전환 비용(Cognitive shifting Cost)이라고 부르는 데요, 그렇기 때문에 집중하지 못하고 새로운 일에 자꾸 주의를 뺏길수록 더 쉽게 피곤합니다. 일은 일대로 못 끝내고요. 반면 우리 뇌는 새로운 자극을 보상이라고 … Read more

첫인상은 중요합니다. 새로운 사람을 만나든, 직장 면접에 참석하든, 첫 데이트를 하든, 첫 순간에 자신을 표현하는 방식은 생각보다 큰 영향을 미칩니다. 이 현상을 초두 효과(Primacy Effect)라고 부릅니다. 초두 효과를 이해하면 첫인상이 왜 그렇게 강력한지 알 수 있을 뿐만 아니라 다양한 상황에서 우리가 더 나은 사람으로 보여지는 방법을 알 수 있습니다. 초두 효과 설명 초두 효과는 사람, … Read more

자이가르닉 효과에 대해 알아 본 지난 게시물과 마찬가지로, 이번에도 예시를 들면서 포스팅을 시작해 보겠습니다. 고가의 물건을 사야 하는 순간을 생각해 봅시다. 자동차나, 컴퓨터, 집 같은 것들 말이죠. 아무래도 비싼 물건이고, 한 번 결정하면 오래 사용해야 하니 당신은 고민이 많을 겁니다. 그래서 인터넷에 검색하거나 지인에게 물어보는 등 정보를 얻기 위해 엄청난 노력을 했습니다. 자, 드디어 마음을 … Read more

소개 자이가르닉 효과에 대한 이야기를 시작하기 전에, 한 가지 상상을 해 봅시다. 혹시 퍼즐을 맞춰 본 적이 있나요? 우리가 밤늦게 퍼즐을 맞추기 시작했는데 너무 피곤해서 80%정도 맞춘 뒤 포기했다고 상상해보세요. 침대에 누워도 잠이 잘 오지 않을 겁니다. 맞추다 만 퍼즐에 대한 생각을 멈출 수 없기 때문입니다. 이 성가신 생각은 다음 날이나, 혹은 누웠다가 다시 일어나서 … Read more